يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "7 Minute Workout" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.3 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
يساعدك هذا التطبيق على أداء التمرين لمدة 7 دقائق يوميًا. اثنا عشر تمارين في 7 دقائق فقط. ممارسة التمارين الرياضية ستجعلك تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وتحسين الطاقة والتحكم في الوزن. ممارسة يستفيد كل جزء من الجسم. لا تحتاج إلى أي معدات للتمرين. مجموع لياقة الجسم تجريب. تدريب كامل الجسم الكامل مع سجل.
***المميزات***
- مجاني وبسيط
- 7 دقائق فقط
- سجل تجريب
- تعيين تذكير
- الرسومات المتحركة
- صوت
روتين التمرين لمدة سبع دقائق يحتوي على مقابس القفز ، والجلوس على الحائط ، وشكا من الضغط ، الجرش البطن ، خطوة على الكرسي ، القرفصاء ، الانخفاضات مقاعد البدلاء ، لوح ، الركبتين العالية ، اندفع ، دفع لأعلى والدوران ولوح جانبي. قم بذلك يوميًا لإنشاء جسم منغم ومرن وقوي. يساعدك التمرين اليومي على أن تبدو أصغر من عمرك وتشعر به. تحسين أدائك الرياضي.
